Клуб «СВ Фитнес» обновил линейку тренажёров для программы «Пилатес». В частности, фитнес-клуб приобрёл тренажёр Cadillac. Тренажёр Cadillac относится к категории «большого оборудования» и является одним из самых «сложных» тренажёров Джозефа Пилатеса. С появления Cadillac началась история новой студии Пилатеса при «СВ Фитнес».
С тренажёра Cadillac специалисты рекомендуют начинать тем, кто пришёл в фитнес после 30-ти: впервые или после длительного перерыва.
Упражнения Пилатеса, в буквальном смысле, будят «дремлющие» мышцы и снимают спазмы мышц, на которые ранее была непроизвольно направлена основная нагрузка. В результате тренировок формируется правильный стереотип движения и восстанавливается мышечный баланс.
С помощью Пилатеса можно «перезагрузить» опорно-двигательный аппарат, развить любые группы мышц, восстановить мышечный баланс, увеличить амплитуду движений и улучшить работу всех систем организма.
«Заниматься по программе Пилатес следует тем, кто на пороге 30 лет решил заниматься спортом и вести здоровый образ жизни», — говорит сертифицированный тренер по пилатес Васильев Олег, «Курс пилатеса вернёт тело «в базовое состояние», когда мышцы, кости и суставы работают без механических препятствий. Если этого не сделать, занятия фитнесом и функциональными тренировками, типа кроссфита, могут принести не пользу, а вред.
Дело в том, что, когда опорно-двигательный аппарат, и особенно позвоночник, работает неправильно, это мешает нормальному укреплению мышц или снижению веса. Различные «зажимы» есть у большинства людей, в том числе, ведущих активный образ жизни. Если тренироваться с «зажимами», тело привыкнет к проблеме и устранить её станет сложнее. Таким образом, заниматься пилатесом желательно после консультации с врачом».
Проверить состояние опорно-двигательного аппарата можно прямо в «СВ Фитнес». Для этого в клубе работает профессиональная система медицинской диагностики «Медискрин». Процедура диагностики называется электроспондилографией. Её проводит штатный врач.
Электроспондилография выявляет патологии позвоночника, как скрытые, так и в острый период течения заболевания, а именно: межпозвонковые грыжи, протрузии межпозвонковых дисков и сколиоз позвоночника и так далее. Фактически, «Медискрин» является полноценной заменой МРТ.
После того, как врач поставил диагноз или исключил заболевание, можно приступить к занятиям пилатесом.
Кроме «перезагрузки» опорно-двигательного аппарата и восстановления после травм, пилатес помогает улучшить фитнес-результаты. Тренажеры Джозефа Пилатеса позволяют работать даже с самыми небольшими и глубокими мышцами, которые невозможно тренировать обычными тренажёрами и упражнениями. За счёт проработки «скрытых» мышц ускоряется метаболизм и расход энергии. Как следствие, быстрее снижается вес, а тело обретает желанный рельеф.
В «СВ Фитнес» работают профессиональные тренеры по пилатес. Специалисты прошли подготовку у шведского тренера по пилатес, врача и специалиста по проблемам позвоночника, Ивонн Линн.
Чтобы записаться на первую бесплатную тренировку, позвоните по номеру +7(495)505-95-05
Адрес: Одинцово, Можайское ш., 163.
Подробности на http://svfitness.ru/
